Друг

Увеличете съветите за имунната система на вашето дете за предотвратяване на зимни заболявания

Увеличете съветите за имунната система на вашето дете за предотвратяване на зимни заболявания


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Студени ветрове, дъждовни дни, пухкави ботуши, гладни деца. С идването на зимните месеци заболеваемостта става все по-честа при малките, защото способността им да се развиват не е толкова напреднала.

Така че засилете имунната система на вашето дете

Лекарят от Института Czeizel ми каза как да подготвим имунната система на бебето си за студения сезон. Подготовка на възрастни и деца за egйszsйg megхrzйsйvel kezdхdik. Правилното качество и количество сън е ключов фактор за защита от лаксативи. Най- доходоносен сън Лично зависим: има дете, което се нуждае от 8-9 часа почивка, докато други се нуждаят от сън до 10-11 часа. ежедневно упражнение също така жизненоважно за здравето, това може да се комбинира с престой на открито; дори половин ден да се движите в студа не си заслужава, но положителните му ефекти могат да се почувстват веднага. Обърнете внимание и на въздушния поток, а през зимата проветрете дома си, за да избегнете колонизиране на различни вируси и бактерии. Редовно и обилен прием на течности това е също толкова важно, колкото лятото, и ние отчитаме захарните захарни напитки веднъж завинаги в диетите на нашите разсад. йtkezйsьkre Също така имайте предвид: сезонните зеленчуци и плодове са съществена част от диетата на имунната система, но има много други храни, върху които можем да работим. Важно е да използвате главно съставки, които са богати на антиоксиданти, като зелени плодове, плодове, костилкови плодове, маслодайни семена и микроби. Зародишът съдържа концентрирани вещества, намиращи се в растенията, което му придава уникален имуно-подсилващ ефект. savanyъ kбposzta и е директна награда сред източниците на витамин С, тъй като е богата на минерали и поради високото си съдържание на фибри ефективно почиства червата. Безалкохолните състави на прополис и чесънът и други видове лук имат силни бактериални, вирусни и фунгицидни свойства, така че могат да помогнат за предотвратяване на големи проблеми. Освен това не трябва да забравяте за правилния прием на бели и въглехидрати. " здрава бълха при тяхното развитие и поддържане те могат да помогнат на пробиотиците, които поддържат баланса на естествената чревна флора и предотвратяват растежа на вредни бактерии в организма. От друга страна, лечението с пробиотици е добра идея, с която да започнете, преди детето ви да бъде пуснато в общността, за да можете по-ефективно да предотвратите появата на болестта при вашите пациенти “, казва той. Д-р Каролини Анна, гастроентеролог от института Czeizel, който казва, че е важно да се поддържа адекватен прием на витамин С и D, когато става въпрос за здравословен начин на живот. " Според унгарското дете нивото на витамин D при деца е 20-40% ниско или много ниско, така че е важно да има адекватна витаминна добавка през зимния период. хвърлете използвана носна кърпа в кошчето за боклук, сложете ръка пред лицето ни на Великден, измийте ръцете си и научете и тези деца “, казва експертът. k до педиатър, който ще ви насочи към съответния специалист след прегледа, ако е необходимо.Свързани статии за имунната система на детето:
  • Съвети за витаминтурбу за деца
  • Най-добрите подсилващи имунитета ястия при настинка
  • Имунизация: Съвети от педиатъра


Видео: HealthyKid Sofia Захранване на бебето - III част - въвеждане на месо и жълтък (Юни 2022).